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產后飲食的誤區您都知道么

發布時間:2021-08-25 點擊量:305

  對于產后身體較弱的女性來說,要想盡快恢復,科學合理的飲食非常重要。但是很多產婦因為缺乏相應的知識,在月子飲食中會進入很多誤區之中,反而會對于產婦的身體造成不良影響。為了避免類似的情況,這里愛瑪家來告訴大家,常見的產后飲食誤區有那些。


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  1、產后立即大量喝湯
  很多新媽媽為了讓寶寶有足夠的乳汁,在分娩后就會大量的喝湯,這是錯誤的。正確的做法是讓新生兒及時的吸吮乳房,刺激乳腺分泌乳汁,使得乳腺管全部暢通,再喝清淡的催乳湯。否則很容易造成乳腺堵塞,造成乳腺炎等情況。
  2、產后體虛多吃老母雞
  要知道產婦的胃腸功能尚未恢復,這個時候產婦不宜食用過于油膩的食物??梢韵茸尞a婦食用一些容易消化的流質或者半流質食物。


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  3、多吃火腿能幫助傷口愈合
  在火腿之中含有大量的亞硝酸鹽等物質,如果產婦攝入過多的話,會對于身體造成危害。而且火腿中的亞硝酸鹽物質也會滲透到乳汁,并進入寶寶體內,給寶寶的健康帶來危害。
  4、月子期間不能吃水果
  傳統認為水果較涼,所以產婦不能食用。但事實上除了產后的3~4天理不要吃寒性的水果,在接下來的日子里,產婦應該每天吃2~3個水果。

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